jak wygląda

białko to uzupełnienie diety , musisz sobie sam odpowiedzieć na pytanie czy brakuje mi białka w diecie ? a jak wygląda u Ciebie dietka ?

Wróciłem i od jutra ruszam dalej. Jutro podam jak wygląda pas/waga, ale na pewno poszło na + %-) Choć w sumie to większość woda, bo dziennie robiliśmy ok. 20km po górach ;-)

no tak, lecz jak wygląda obecnie sytuacja, czy coś uzyskałeś znaczącego na poprzednim planie, trzeba też ocenić co nadaje się do jakiejś większej korekty, co do mniejszej, a co pozostać powinno...itd., itd... bo tutaj to raczej widzę, ze mamy do czynienia z jakims mało określoną drogą...

a jak wygląda to pod okiem góra/dół? nogi chyba ostro dostaną przy takich zygzakach(rzeka, centrum, żwirownia itp.)

zależy jak wygląda cały rozkład mikrocyklu ( treningi w tygodniu )

Nikt nie wie jak wygląda "taka" maszyna. Pozostaje Ci zdrowy rozsądek oraz metoda prób i błędów.

Nie wiesz jak wygląda 6%, a kolega ma pewnie powyżej 10 i twierdzisz że ma 6 "bo widać brzuch i inne mięśnie".

Jeśli tłuszcz leci cały czas, nie ma sensu bawić sie jeszcze w spalacze, poczekaj na jakiś zastój w redukcji. Jak wygląda kwestia diety u Ciebie? I dlaczego unikasz treningu siłowego?

Do tego można jeszcze jakieś białko np. http://www.sfd.pl/sklep/Mex_nutrition_American_Standard_Whey-opis26754.html i styka Po co polecasz mu białko, skoro nie masz pojęcia jak wygląda jego dieta? Bez sensu.

[...] ...mi nawet nie o same owoce chodzi - proponuje owoce bo ludzie ich po prostu nie jedza wcale a bardziej chodzi o ww proste po treningu zauważ czy to masa czy redukcja jak wygląda dieta? ryż/makaron i tu i tam tylko ryz /makaron owoce to pierwszy krok choc imo bardzije korzystne sa inne produkty Zmieniony przez - solaros w dniu 2014-08-03 [...]

[...] zasypiać ( hormon melatonina - możesz o tym poczytać ) era gdzie na kolacje wcinało się twaróg i zapijało oliwa już dawno minęła - na szczęscie. Moim zdaniem masz za mało kalorii i to grubo - pracujesz w ciągu dnia fizycznie? jak wygląda Twoja aktywność ? Pamietaj żeby obniżać stopniowo o jakieś 10% kcal - inaczej poleci także tkanka mięśniowa

AAKG Trecowskie mało opłacalne imo Jak wygląda ta dietka? Podałeś jedynie, że składa się z 6 posiłków. Jaki rozkład b/w/t ???

1 A jak wygląda sprawa z jajecznicą? Można przyrządzać z całych jaj? Smażyć ją na margarynie? I czy można do różnych koktajlów i do zielonej herbaty dodawac cukier czy raczej go unikać? 2 Czy to prawda, że przed treningiem i po nie należy jeść warzyw? i kiedy jeść banany ? Zmieniony przez - DeeJay90 w dniu 2014-08-04 20:55:43 Zmieniony przez - [...]

No nie możesz się pozbyć, bo wszedłeś na tak niskie kalorie, że organizm zaczął zamiast palić, magazynować tłuszcz ;-) Jak wygląda sprawa po tych 6 miesiącach? Jakieś foty poglądowe może?

jak wygląda dieta??

Rozpisz jak wyglada cykl,w ktorym tygodniu jestes,jakie dawki. HCG i clomid napewno bedzie potrzebny. Zmieniony przez - hunter007 w dniu 2014-08-06 20:27:38

Jak wygląda ta dieta ? Jakie masz zapotrzebowanie ?

[...] czy kolega założył temat w innym dziale, więc odpowiadam tutaj. Nie widzę żadnych nieprawidłowości w tym co napisałeś. Więc może Twój problem tkwi w złym rozmieszczeniu węgli w ciągu dnia? Jak wygląda Twój posiłek przedtreningowy? Czy spożywasz dodatkowo jakieś węgle przed i po treningu? Zmieniony przez - RadioKoksu w dniu 2014-08-08 14:30:51

A jaka jest? Pokaz jak wyglada twoj przykladowy dzien zywieniowy. Białko stosujesz w celu uzupelnienia brakow w diecie.

Jak wygląda podział b/t/w/kcal w odżywianiu?